[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
Đây là cách chế biến đơn giản và quen thuộc với chúng ta trong các bữa ăn hàng ngày. Các món ăn này tuy đơn giản nhưng chứa nhiều dinh dưỡng và cực tốt cho việc tăng cân.
Để không bị nhàm chán thì bạn hoàn toàn có thể thay đổi bằng cách ăn trứng gà luộc, trứng rán, trứng ốp.
Mẹo để có món trứng luộc lòng đào đúng chuẩn:
Luộc trứng trong 4 phút: khi đó trứng mới chỉ chín phần ngoài nên khi cắt trứng ra bạn sẽ thấy phần lòng đỏ sẽ chảy ra sóng sánh.
Luộc trứng 6 phút: Lòng đỏ đã đông nhưng vẫn mềm và khá dẻo.
Luộc trên 10 phút: trứng chín hoàn toàn, mềm. Khi ăn sẽ cảm thấy bở và bùi.
>>> [Review] Thuốc tăng cân Cenly có tốt không? Giá bao nhiêu?
Nguyên liệu:
1 quả trứng gà
1-3 thìa sữa đặc
1 thìa mật ong
Cách làm:
Đập trứng vào bát, cho thêm mật ong, sữa đặc, khuấy đều.
Sau đó đêm hấp cách thủy trong vòng 15-20 phút.
Bật mí là bạn có thể cho vào nồi cơm điện lúc nấu cơm.
Cách làm sữa trứng gà tăng cân này khá đơn giản nhưng thành quả thì vô cùng thơn ngon, lạ miệng và béo ngậy. Bởi không nói thì ai cũng biết những công dụng từ trứng gà ngâm mật ong tăng cân tốt như thế nào.
Tăng cân với trứng gà và sữa đặc cùng mật ong khá là hiệu quả, nên đừng bỏ qua công thức này nhé.
Nếu đã quá chán ngán với những món ăn chế biến từ trứng gà thì bạn nhất định phải thử thức uống dinh dưỡng này.
Nguyên liệu:
Lòng đỏ trứng gà,
Nước cốt chanh
Mật ong.
Cách làm:
Tách 2 lòng đỏ trứng gà vào bát.
Sau đó cho tiếp 50ml mật ong và 50ml nước sôi vào bát, khuấy đều tay.
Đợi hỗn hợp nguội dần rồi cho thêm vài giọt nước cốt chanh là có thể dùng luôn.
Lưu ý không cho nước cốt chanh khi hỗn hợp còn nóng vì sẽ khiến thức uống của bạn đắng và làm mất tác dụng của chanh.
Thời điểm dùng tốt nhất là sau khi ăn sáng. Mỗi tuần dùng 1-2 lần.
Gọi là công thức tăng cân huyền thoại bởi từ xưa đến nay soda luôn được mọi người biết đến là loại nước uống chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu, giúp người gầy tăng cân nhanh chóng.
Nguyên liệu:
1 quả trứng gà
1 lon soda
sữa tươi hoặc sữa đặc đều được.
Cách làm:
Tách lấy 1 lòng đỏ trứng gà cho vào cốc.
Đổ 1 lượng lớn sữa tươi có đường vào cốc.
Nếu sữa đặc thì chỉ cần 1 lượng vừa đủ, đánh đều hỗn hợp.
Sau đó từ từ rót soda vào hỗn hợp, khấy nhẹ.
Uống luôn để tránh mùi tanh của trứng gà. Tăng cân với trứng gà và sữa đặc kèm soda là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng mà lại không hề bị ngấy.
>>> Thuốc tăng cân tại Hải Phòng có tốt không? Giá bao nhiêu mua ở đâu?
Nguyên tắc tăng cân là ăn đủ bữa chính kèm 2-3 bữa phụ dàn trải trong ngày. Salad được coi là bữa phụ giúp đẹp da, cung cấp nhiều vitamin, ngon miệng, bổ dưỡng để tăng cân.
Salad thì sẽ tùy thuộc vào cách làm của từng người. Ở đây chúng tôi hướng dẫn bạn làm salad trứng cơ bản:
Nguyên liệu:
400 g xà lách
2 quả cà chua
1 quả dưa leo
1/2 củ hành tây
2 quả trứng gà
Sốt dầu giấm đóng chai
Thực hiện:
Rửa sạch tất cả nguyên liệu.
Cà chua cắt lát mỏng. Dưa leo bỏ đầu, cắt lát. hành tây cắt khoanh tròn.
Trứng gà luộc chín cắt nhỏ vừa ăn.
Cho các nguyên liệu trên (trừ trứng) vào bát tô,
Rưới sốt dầu giấm rồi trộn đều cho thấm.
Bày ra đĩa và thêm trứng lên là xong.
Bạn có thể thêm các loại rau củ mình thích vào salad.
Hột vịt lộn xào me
Nguyên liệu
4 trứng vịt lộn úp mề
1/2 vắt me
Rau răm
Tỏi
Nước lọc
Đường
Nước mắm
Bột năng
Bột mì
Cách làm
Trứng lộn luộc chín, lột vỏ, để ra chén. Lăn qua bột mì, đem lên chảo dầu chiên vàng.
>>> Soy Protein là gì? Những thông tin mà bạn chưa từng biết?!
Đổ nước sôi vào vắt me, dầm để ra nước me.
Đun nóng dầu trên chảo, phi thơm tỏi, lấy 4 muỗng canh nước cốt me, 2 muỗng nước mắm, 4 muỗng đường, 6 muỗng nước lọc cho lên chảo, hòa bột năng vào nước rồi đổ vào chảo sốt
Đun sôi rồi cho trứng lộn vào đảo đều cho trứng thấm sốt
Nếm lại xem vừa ăn chưa.
Thấy chua chua ngọt ngọt và sốt sền sệt là đc
Xếp rau răm ra dĩa
Múc trứng để vào và chan sốt me lên trên.
Nguyên liệu
1/2 lon gạo
4 hột vịt lộn (non)
200 g nấm rơm
500 g rau đắng
Vài nhánh hành lá và ngò rí
Rau răm
5 củ hành tím
1 muỗng canh muối
2 muỗng canh hạt nêm Knorr (hoặc 1/2 muỗng canh bột ngọt)
1 muỗng canh nước mắm
1 muỗng canh đường
Cách làm
Gạo rang lên cho hơi vàng. Sau đó rửa sạch, bỏ với nồi cùng 1 lít nước, lửa liu riu
Nấm rơm rửa sạch, ngâm nước muối 10 phút, chẻ đôi.
Hành tím thái lát mỏng, cho dầu vào chảo, nóng dầu cho hành tím vào đảo đều tay
Cho tiếp nấm rơm, thêm chút bột nêm, vài giọt nước mắm, ít đường, xào nhanh rồi tắt bếp.
Khi cháo gần nhừ, lắc trứng vịt lộn trước khi đập trứng thả vào nồi (như vậy trứng sẽ ra nguyên trứng, Ko bị dính lại, Không luộc trứng trước nhé).
Khi cháo chín, nêm nếm cho vừa ăn, đổ phần nấm rơm vào sau cùng, thêm hành.
Dùng kèm với rau đắng, thái nhỏ rau răm, rắc thêm chút tiêu.
>>> Cây Lạc Tiên là cây gì? Có trị mất ngủ, an thần? Cách sử dụng như thế nào?
Nguyên liệu
4 cái trứng vịt lộn
1 khúc bầu
hành ngò rau răm
Bột nêm
Nước mắm
Bột ngọt
Tiêu
Cách làm
Bầu gọt vỏ cắt khúc rửa sạch.
Rửa sạch rau răm, hành ngò cắt nhỏ
Trứng vịt lộn đập ra bỏ vào chén, cho thêm chút muối, tiêu, đường vào chén
Cho 1 chút dầu vào nồi, phi với hành cho thơm, cho bầu vào xào sơ
Tiếp tục cho trứng vịt lộn vào đảo nhẹ và cho nước sôi vào nấu cùng
Để nước sôi lại là được.
Cho hành và rau răm vào, tắt bếp, múc ra ăn thôi
Nước tẩy trang Garnier Micellar Cleansing Water có tốt không?
Bao bì, thiết kế của nước tẩy trang Garnier Micellar Cleansing Water
Nước tẩy trang Garnier Micellar Cleansing Water có thiết kế chai nhựa trong suốt có thể nhìn thấy dung tích sản phẩm. Thông tin về loại da, dung tích và bảng thành phần được thể hiện đầy trên vỏ chai để các bạn không bị nhầm lẫn.
Phần nắp được thiết kế cách điệu giống như hoa hồng làm nổi bật sản phẩm. Miệng chai vừa đủ tránh tình trạng lãng phí sản phẩm.
Nước tẩy trang Garnier Micellar Cleansing Water có hai dung tích để lựa chọn: 125ml và 400ml.
Nước tẩy trang Garnier Micellar Cleansing Water có 4 dòng để “chiều chuộng” làn da của người sử dụng (Nguồn: internet)Nước tẩy trang Garnier Micellar Cleansing Water có 4 phiên bản phù hợp cho từng loại da:
Garnier Micellar Cleansing Water Sensitive Skin (nắp hồng) cho da nhạy cảm.Garnier Micellar Cleansing Water Combination To Oily and Sensitive Skin (nắp trắng, vỏ xanh) cho da hỗn hợp thiên dầu nhạy cảm.Garnier Micellar Oily – Infused Cleansing Water Dry and Sensitive Skin (nắp trắng, lớp dầu màu vàng phía trên) cho da khô nhạy cảm.Garnier Micellar Cleansing Water Combination and Sensitive Skin (nắp xanh lá) cho da hỗn hợp nhạy cảm.Thành phần của nước tẩy trang Garnier Micellar Cleansing Water
>>> [Review] Nước tẩy trang Garnier có tốt không? Giá bao nhiêu? Mua ở đâu?
Thành phần nước tẩy trang Garnier Micellar Cleansing Water mỗi phiên bản:
Tùy vào từng phiên bản cho từng loại da thì nước tẩy trang Garnier Micellar Cleansing Water sẽ có một chút khác nhau.
Loại cho da nhạy cảm (nắp hồng): thành phần được đơn giản hóa để tránh những thành phần gây kích ứng da.Loại cho da hỗn hợp thiên dầu nhạy cảm (nắp trắng, vỏ xanh): có Dipotassium Phosphate điều chỉnh độ pH và các thành phần hòa tan trong nước.Loại cho da khô nhạy cảm (nắp trắng, lớp dầu màu vàng phía trên): thành phần chứa dầu Argan có tác dụng cung cấp ẩm cho da khô và làm mềm da sau khi sử dụng.Loại cho da hỗn hợp nhạy cảm (nắp xanh lá): có một dạng cồn khô (Alcohol Denat) như một chất bảo quản, giúp tăng tuổi thọ cho sản phẩm.Thành phần chủ yếu
Cả 4 phiên bản đều có những thành phần chính như sau:
Micellar water: là dạng nước tẩy trang ứng dụng công nghệ Mixen với các phân tử có đầu ưa nước và đầu ưa dầu (kị nước). Đầu ưa dầu giúp lấy đi lớp makeup, còn đầu ưa nước bám chặt vào bông tẩy trang giúp lấy đi các cặn trang điểm nằm sâu bên trong lỗ chân lông đồng thời cấp nước cho da.Xem thêm bài viết về Micellar water:
Glycerin: Giúp cung cấp độ ẩm cho da, giúp da mềm mịn sau khi tẩy trang.Hexylene Glycol: giúp giữ ẩm cho làn da.Disodium EDTA: Giúp tăng cường hiệu quả của các chất bảo quản bằng cách ổn định độ pH cho sản phẩm.Thành phần không có chất tạo màu (perfume), chất tạo mùi (fragrance), paraben và mineral oil nên rất an toàn cho da.Các thành phần khác của sản phẩm: Water/Aqua, Poloxamer 184, Polyminopropyl Biguanide,…
Công dụng của nước tẩy trang Garnier Micellar Cleansing Water
Nước tẩy trang Garnier Micellar Cleansing Water (nắp hồng) phổ biến hơn 3 loại còn lại vì độ nhẹ dịu kể cả làn da nhạy cảm nhất cũng có thể sử dụng. Phiên bản này còn sử dụng được cho cả mắt và môi.
Bốn phiên bản của Garnier Micellar Cleansing Water đều ứng dụng công nghệ Micellar như một nam châm giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, lấy đi dầu thừa và lớp trang điểm trên mặt trong một lần sử dụng.
Sau khi sử dụng da không bị khô căng mà vẫn giữ được độ mềm mịn.
Cách sử dụng của nước tẩy trang Garnier Micellar Cleansing Water
Lấy bông cotton thấm sản phẩm tẩy trang vùng mắt và môi trước.Tẩy trang mắt: giữ miếng bông khoảng 5 – 10s để nước tẩy trang Garnier Micellar Cleansing Water có thể cuốn trôi đi lớp makeup trên mắt, vuốt nhẹ nhàng theo chiều từ trên hốc mắt xuống.Tẩy trang môi: lau nhẹ nhàng, không nên chà xát có thể làm tróc da môi.Sau đó dùng miếng bông khác để tẩy trang vùng mặt, theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài, đừng quên tẩy trang cả vùng cổ.
Chú ý khi sử dụng:
Đối với nước tẩy trang Garnier Micellar Oily – Infused Cleansing Water Dry and Sensitive Skin khi sử dụng cần lắc đều lên để lớp dầu và lớp nước được hòa vào với nhau.Dùng sửa rữa mặt sau khi tẩy trang để rửa đi lớp mỹ phẩm còn sót lại trên da (phương pháp double cleansing).Tần suất: 2 lần/ ngày hoặc khi nào bạn muốn làm sạch da.
Tăng cân Cường Anh dạng gói và dạng viên
Trà tăng cân Cường Anh hiện có 2 dạng: dạng gói và dạng viên. Thành phần 2 dạng giống nhau 100% và khách hàng hoàn toàn có thể lựa chọn tùy theo nhu cầu cá nhân. Ví dụ công việc bạn bận rộn thì nên dùng dạng viên còn nếu bạn ngại uống viên thì nên dùng dạng gói. Liệu trình chuẩn là 30 ngày dùng liên tục nên chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng dạng viên cho dễ uống và không bỏ dở liệu trình.
Thành phần của trà thảo mộc tăng cân Cường Anh
Khi sử dụng trà tăng cân thảo dược Cường Anh, bạn sẽ thấy rằng cân nặng của mình tăng dần và không gây ra tác dụng phụ. Có được điều này là do thành phần trà tăng cân Cường Anh chiết xuất từ thảo mộc thiên nhiên, một số loại phải kể đến như:
Nhân sâm: nhân sâm được coi là thảo dược quý trong quá trình bồi bổ cơ thể, phục hồi sức khỏe. Từ lâu, nhân sâm đã được các thầy đông y tin dùng và nhân sâm cũng là thành phần chủ yếu trong nhiều công thức. Nhân sâm cũng là thành phần chính trong trà tăng cân Cường Anh, thành phần này giúp cơ thể bạn có năng lượng tràn đầy, cơ thể cường tráng, khỏe mạnh.
>>> https://tamino.vn/thuoc-tang-can-moc-linh-chi-co-tot-khong/
Tảo xoắn: tảo xoắn được nhiều chị em phụ nữ biết đến như một loại mỹ phẩm làm đẹp. Tinh chất tảo xoắn được áp dụng hầu hết trong các loại kem dưỡng da, sữa dưỡng thể và thậm chí là trong các sản phẩm chăm sóc tóc. Vì sao vậy? Đơn giản là vì trong tảo xoắn có chứa nhiều chất xơ và axit amin. Hai chất này kích thích tiêu hóa cực kỳ tốt và làm đẹp da từ bên trong.
Đinh lăng: đinh lăng chứa các dưỡng chất cần thiết để cơ thể bạn luôn hồng hào, khỏe mạnh.
Trùng thảo: trùng thảo được coi là thành phần giúp bạn duy trì tuổi xuân. Trùng thảo cũng là bí quyết làm đẹp và giữ mãi tuổi thanh xuân của phụ nữ Nhật Bản.
Trà tăng cân Cường Anh có tốt không
Rất nhiều người đã tạm biệt vóc dáng gầy nhom, yếu ớt nhờ vào trà thảo mộc tăng cân Cường Anh. Chính những thành phần tự nhiên đã giúp cho trà tăng cân Cường Anh được lòng rất nhiều người. Hãy cùng điểm qua một số công dụng vượt trội của trà tăng cân Cường Anh nhé:
Ngay những ngày đầu sử dụng trà tăng cân Cường Anh, bạn sẽ cảm thấy mình thèm ăn hơn và đặc biệt là ăn rất ngon. Cảm giác này có được chủ yếu nhờ vào thành phần nhân sâm trong trà. Như bạn đã biết, chế độ dinh dưỡng quyết định đến 80% cân nặng của bạn. Nguyên nhân chủ yếu làm cho cơ thể bạn gầy gò chính là chế độ ăn thiếu khoa học và cơ chế hấp thụ kèm của cơ thể. Nhiều người ốm nhưng chán ăn và đặc biệt là khẩu phần ăn nghèo dinh dưỡng, những món chiên, xào sẽ làm cho cơ thể bạn nóng lên và hấp thụ kém.
>>> https://tamino.vn/thuoc-tang-can-cuong-anh-co-tot-khong/
Thanh lọc cơ thể
Hằng ngày, bạn ăn và uống rất nhiều loại thức ăn, nước uống. Trong những loại này có chứa thành phần không tốt cho sức khoẻ, lượng độc tố này không đủ lớn làm cho bạn cảm thấy khó chịu. Tuy nhiên, chúng lại tích tụ ngày qua ngày, tháng qua tháng, năm qua năm và cản trở cơ chế hấp thụ của cơ thể. Lớp lông mao tại thành ruột là nơi chịu ảnh hưởng nặng nề nhất từ các chất này. Trong tuân đầu tiên sử dụng, trà tăng cân Cường Anh sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể một cách nhanh chóng.
Giúp hấp thụ chất dinh dưỡng từ thức ăn tốt hơn
Nhờ vào cơ chế đào thải chất độc mà trà tăng cân Cường Anh có khả năng giúp người sử dụng hấp thụ thức ăn tốt hơn. Sau 1 tuần thanh lọc, lớp lông mao tại thành ruột hoạt động có hiệu quả hơn. Cảm giác của tuần thứ hai là ăn ngon, ngủ ngon, cân nặng tăng đều.
Không sụt cân khi ngưng sử dụng
Trà tăng cân Cường Anh không làm cho cơ thể bạn tích nước và cũng không cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể. Cơ chế trà chủ yếu giúp bạn thay đổi thói quen ăn uống và giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn. Đó chính là chiết chìa khóa tăng cân ăn toàn, hợp lý và không sụt cân sau khi ngưng sử dụng vì cơ thể bạn đã quen với cơ chế này.
Kem trị mụn Pair của Nhật có tốt không?
Kem trị mụn Pair của Nhật thành phần kháng viêm, kháng khuẩn tác dụng làm giảm sưng tấy ở mụn đầu đỏ, mụn đầu trứng cá, không bị thâm sau mụn nến che chắn và dưỡng da tốt sau đó.
Trị mụn Pair Acne của hãng nào?
Dù xét về thương hiệu thì ở Việt Nam, Pair ít phổ biến hơn Shiseido, nhưng thực chất thì tại Nhật Pair cũng rất có tiếng và cũng có cả dòng sản phẩm trị mụn riêng từ kem cho đến viên uống. Mình cũng không rành lắm về thương hiệu Pair nhưng thấy thông tin trên web là từ 1996 – 2016, tính ra cũng đã tồn tại khá lâu rồi nhỉ.
>>> https://vntopnet.com/review-kem-tri-mun-pair-nhat-ban-co-tot-khong-gia-bao-nhieu-mua-o-dau/
Thành phần kem trị mụn Pair gồm
Nếu như dựa vào thông tin hãng cung cấp thì kem trị mụn Pair Acne mang lại hiệu quả cao nhờ kết hợp 2 thành phần chống viêm IPNN (Ibuprofen piconol) và thành phần kháng khuẩn IPMP (Isopropylmethylphenol). Có điều nói xem kỹ thì thành phần hoạt tính của kem lại có Paraben. Nhưng nếu ở hàm lượng chuẩn thì sẽ không gây hại gì đâu nhé.
Chất kem Pair Acne khá dễ chịu
Chất kem của Pair W màu trắng, mềm, dạng kem lỏng, khi thoa lên da sẽ thẩm thấu nhanh vào da và không tạo vệt trắng, do đó, bạn nào sử dụng kem vào ban ngày, muốn đi ra ngoài cũng có thể an tâm rồi nhé. Riêng Mình thì chỉ sử dụng tất cả kem dưỡng, kem trị mụn vào ban đêm, vì da dầu, lại hay ra ngoài, môi trường khói bụi e là sẽ tạo điều kiện cho da bám bụi bẩn nhiều hơn.
Kem không nồng nặc mùi hương nhân tạo mà là 1 mùi rất dịu nhẹ, dễ chịu. Độ pH của kem được cho là cũng gần bằng độ pH của da, do đó sẽ rất Ok khi sử dụng. Nói chung khi dùng mỹ phẩm, nên tránh chọn sản phẩm có độ pH trên 6. Phần này khi nào rãnh Mình sẽ viết riêng 1 bài nhé.
Đánh giá hiệu quả sau 1 thời gian dùng kem Pair Acne
Mình gần đây ít bị mụn sưng viêm nhưng lại có nhiều mụn ẩn dưới da. Khi thoa lên da Mình thấy khá bình thường, nhưng sáng hôm sau thì cảm giác vùng da mụn ẩn phẳng hơn, dù nhân mụn không trồi lên nhưng nhìn thì trông có vẻ mụn đã lặn đi phần nào. Riêng với mụn sưng tấy thì nhân mụn khô nhanh chóng hơn, khoảng 2 – 3 ngày đã hoàn toàn có thể loại bỏ nhân mụn.
Điều đặc biệt là kem trị mụn Pair W không làm thâm da vùng mụn, 1 vấn đề mà Mình thấy rất nhiều người lo lắng khi sử dụng kem trị mụn. Trị thâm thì có thể chưa phát huy cao hoặc do Mình không để ý vì Mình thường kết hợp dùng kèm serum dưỡng sáng da Shiseido Aqualabel Bright White Ex sau vài ngày dùng kem trị mụn. Mình thấy vết thâm đỡ nhiều nên Mình nghĩ là hiệu quả của serum là chính.
Có nên mua trị mụn Pair A không?
Nếu bạn đang tìm một sản phẩm trị mụn theo kiểu lành tính, an toàn, chất lượng thì Pair W là 1 sự lựa chọn hoàn hảo. Còn muốn trị mụn bách phát bách trúng, 1 ngày lặn luôn, da lung linh như kem trị mụn tự trộn trên mạng thì kem trị mụn Pair có thể không phải là gợi ý hay.