Súc miệng bằng nước muối có tác dụng như thế nào?

Muối là một loại gia vị không thể thiếu trong gian bếp của mỗi gia đình, không chỉ tốt cho sức khỏe, muối còn có đặc tính khử trùng, kháng khuẩn tự nhiên. Vì thế việc súc miệng bằng nước muối sẽ mang lại những lợi ích cho bạn như:

 Làm giảm các cơn đau nhức răng do sâu răng, viêm nha chu nhanh chóng.

 Đánh bay mùi hôi miệng, đem lại cho bạn hơi thở thơm mát hơn.

 Làm răng trắng và chắc khỏe hơn.

 Ngăn ngừa và chửa trị chảy máu chân răng, viêm lợi.

 Sát khuẩn vòm miệng và cổ họng, từ đó giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh viêm họng hiệu quả hơn.

 Giảm đau họng, tiêu đờm hiệu quả.


Súc miệng bằng nước muối có tác dụng giảm đau, giảm sưng và chống đờm hiệu quả.
Cách súc miệng bằng nước muối đúng cách, hiệu quả

Súc miệng bằng nước muối mang lại nhiều lợi ích, nhưng việc áp dụng phương pháp này cũng cần có một chế độ và cách thực hiện phù hợp. Bạn không nên quá lạm dụng mà cần tiến hành việc vệ sinh răng miệng bằng nước muối theo những bước khoa học. Theo lời khuyên của các nha sĩ bạn nên:

 Đầu tiên: Sử dụng một lượng muối tinh có tỉ lệ 1 – 2 thìa muối bỏ vào trong 240 ml nước ấm. Chú ý không nên pha sẵn nước muối và để quá lâu, mà tốt nhất nên pha đủ dùng trong mỗi lần súc miệng.

 Sau đó, ngậm dung dịch nước muối đã pha trong miệng, ngậm một lượng vừa phải không nên đầy hẳn vì như thế dễ làm bạn phun ra ngoài. Súc miệng từ từ từng bên má một, vào giữa và đều khắp khoang miệng.

 Khi súc miệng bạn nên mím chặt môi, cố gắng đẩy nước vào mọi ngóc ngách trong khoang miệng. Thương thường bạn nên súc miệng trong khoảng 30 – 60 giây. Đặc biệt không được uống nước muối vào lúc này.Hướng dẫn tập cười đẹp để nụ cười tự tin


Cho một lượng muối vừa đủ vào ly nước ấm, khuấy đều rồi súc miệng.

 Cuối cùng nhổ nước muối ra và súc miệng lại bằng nước lạnh. Việc súc miệng lại với nước sạch sẽ loại bỏ lượng muối cũng như mảng bám, vi khuẩn đã lấy trong lúc súc miệng bằng nước muối.Lấy tủy răng bao nhiêu tiền thì hợp lý

 Việc súc miệng với nước muối nên được thực hiện vào buổi sáng khi ngủ dậy và buổi tối trước khi bạn đi ngủ. Bạn có thể súc miệng bằng nước muối trước hay sau khi đánh răng đều được.